geburtsvorbereitendes Yoga
Vorbereitung auf die Geburt aus der Tradition des Kundalini-Yoga.
Was erwartet Dich?
Sanfte Körperübungen – abgestimmt auf die Bedürfnisse Deines Körpers in der Phase der Schwangerschaft – in Kombination mit bewußter Atemführung führen zu einem wohligen Körpergefühl. In der nachfolgenden Meditation sprechen oder singen wir gemeinsam ein Mantra – das hilft uns dabei, die (Alltags-)Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Insgesamt gelangen wir so in einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit. Einfache Atemübungen bereiten Dich perfekt auf eine entspannte Geburt vor. Eine angeleitete Tiefenentspannung rundet die Yogastunde ab.
Bitte mitbringen: Decke, evtl. ein kleines Kissen, dicke Socken
Der Kurs findet immer montags statt.
Dieser Kurs ist keine Kassenleistung und auch kein Präventionsangebot der Krankenkassen nach § 20 SGB V.
Die Kurskosten sind vor Kursbeginn zu überweisen.
Rückfragen unter: 0157/384 222 03
Kosten: 130 € für 8 Einheiten
Kursort: Hebammenpraxis Bad Oldesloe
Kursleitung: Julia Gloy