Rückbildungskurse

Schwerpunkt der Kurse zur Rückbildung ist die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, die während der Schwangerschaft und der Geburt stark beansprucht wird. Zusätzlich bieten unsere Kursleiterinnen Lockerungs-, Bewegungs- und Entspannungsübungen an, die auch andere Muskelgruppen ansprechen, um wieder fit zu werden und sich im eigenen Körper wohlzufühlen.

Wir empfehlen den Rückbildungskurs frühestens acht Wochen nach der Geburt zu beginnen. Du kannst wählen zwischen Kursen mit Kind am Vormittag und Kursen am Abend ohne Kind.

Weitere Informationen zu den Kursen findest du unter den

 → Terminen.

Die Kurse sind erst nach der Geburt des Babys buchbar.